É difícil falarmos em bem-estar sem mencionar esse método científico, que visa melhorar as condições gerais de trabalho, como a postura, iluminação, ruídos e a temperatura. Muitas pessoas já eram orientadas a praticar isso em seu ambiente de trabalho fora de casa, mas com o isolamento muitas pessoas estão de home office, o que não... Continuar Lendo →

Quem nunca fez aquela pesquisinha básica no Google porque estava com uma dorzinha ou alguma coceirinha pelo corpo? Muita gente deixa de ir em hospital, procurar por ajuda médica, por não se preocupar muito, antigamente, a saída era os remédios caseiros que os mais velhos faziam, hoje na era digital, os conselhos são via buscas... Continuar Lendo →

O auto cuidado é sempre importante, principalmente quando envolve nossa saúde. No Brasil, existem milhares de campanhas para conscientizar a população a se cuidar, falaremos sobre duas importante hoje. O mês de outubro é conhecido mundialmente desde os anos 90, como o mês relacionado a prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama. Proporcionando... Continuar Lendo →

Você já ouviu falar na Síndrome de Bunourt? Essa é uma síndrome de caráter psíquico e depressivo, ligado diretamente a vida profissional. É como se o corpo e a mente se esgotassem e dissessem “Chega!”. No lugar da motivação que antes existia, se dar o lugar para desânimo, irritabilidade, falta de concentração, sensação de fracasso,... Continuar Lendo →

Não é surpresa e nem novidade que vivemos cercados por fake News, em diversas áreas. Mas hoje, vamos falar sobre o impacto que a desinformação e a informação falsa e como ela pode afetar nossa saúde diretamente. O coronavírus faz parte de um grupo de vírus já conhecido, porém este causa a doença COVID19 que... Continuar Lendo →

Com a pandemia global, a saúde mental não só se tornou uma questão social mais ampla, mas também um grande desafio no local de trabalho e fora dele. Tem um impacto profundo no desempenho individual, na eficiência da equipe e na produtividade. Devido a essa pandemia as opções de lazer, entretenimento e trabalho de todos... Continuar Lendo →

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