Você já ouviu falar em ergonomia?

É difícil falarmos em bem-estar sem mencionar esse método científico, que visa melhorar as condições gerais de trabalho, como a postura, iluminação, ruídos e a temperatura. Muitas pessoas já eram orientadas a praticar isso em seu ambiente de trabalho fora de casa, mas com o isolamento muitas pessoas estão de home office, o que não exclui o fato que também é preciso praticar para ter uma qualidade de trabalho boa.

É possível evitar desgastes e problemas de saúde relacionados a uma má postura e longas horas de trabalho em casa, a ergonomia visa possibilitar o conforto e a prevenção de lesões e doenças decorrentes da relação entre o homem e o trabalho.

Acompanhe nossas dicas para manter sua saúde enquanto trabalha, assista nosso vídeo para saber mais.

Por: Gabriel Pereira de Souza, Thaís Lima de Carvalho, Kátia Mayara da Silva Mendes, Aline Raspante de Souza, Priscilla Rodrigues Dantas de Brito, Rodrigo Pires Fontana.

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